GSH si loo qurxiyo

GSH (Glutathione) waa antioxidant dabiici ah oo leh faa iidooyin badan oo qurux badan, sidaa darteed waxaa si ballaaran loogu isticmaalaa waxyaabaha la isku qurxiyo. GSH waxay gacan ka geysan kartaa yareynta dhaawaca oliiska ee maqaarka, kobcinta dib-u-cusboonaysiinta unugyada iyo hagaajinta, taas oo markaa hagaajiso codka maqaarka, kordhinta maqaarka iyo adkaynta. Intaas waxaa sii dheer, GSH waxay kaloo nidaamin kartaa dheecaanka saliidda maqaarka, inay horumariyaan finanka iyo madax-bannaanida, waxayna yareyn karaan soosaarka melanin, dhibco iftiin leh iyo calaamadaha finanka.

In la isku qurxiyo, GSH waxaa sida caadiga ah lagu daraa badeecooyinka sida kareemada, looshins, iyo astaamaha, iyo maaskaro sida wax lagu daro. Alaabooyinkani waxay ka caawin karaan maqaarka inuu nuugo GSH, taas oo markaa lagu gaarayo saameynta qurxinta. Intaas waxaa sii dheer, GSH waxay sidoo kale la macaamili kartaa maaddooyinka kale sida fiitamiin C iyo fiitamiin C ah si kor loogu qaado awoodda antioxidat, taasoo sifiican uga ilaalinaysa maqaarka wasakheynta deegaanka iyo dhaawaca ultraviolet.

GSH waa qayb aad u qiimo badan oo qurux badan oo kaa caawin kara hagaajinta dhibaatooyinka maqaarka, wanaajinta tayada maqaarka, oo maqaarka ka dhigi kara mid ka caafimaad badan. Macmiil ahaan, markii aad dooranayso waxyaabaha la isku qurxiyo, waxaad fiiro gaar ah u yeelan kartaa bal sheygu ka kooban yahay maaddooyinka GSH-ga, si aad u doorato badeecadaha ku habboon maqaarkaaga.